COURSE
コース
パーソナルトレーニング
宮本慎也選手、中村悠平選手を始め様々な競技のプロ、アマ選手の指導をしてきました。
宮本選手のトレーニング指導はテレビBSーNHK 野球魂 二千本安打の奥義でも紹介されています。
しっかりとしたトレーニング知識、方法、技術を身につけて競技に対する有利な身体作りをしましょう！初心者の方も大歓迎です。
カウンセリング（初回のみ）
皆さまのトレーニングの目的を聞かせて頂き、それに対するトレーニングメニュー作り、説明を行なわせて頂きます。
トレーニングに対しての様々な質問や疑問もお気軽にお話下さい。
パーソナルストレッチ
トレーニング前の準備運動、柔軟性の向上を目的としてストレッチを行うと共に、可動域のチェックをさせて頂きます。
パーソナルトレーニング
覚えやすく効果の高い基礎種目を中心にマンツーマンで指導致します。
料金（税込み）
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トレーニング指導料 （コンディショニング相談、メニュー作り、ストレッチ等含む） |
22,000円（約100分） |
トレーニングについて
- 基本的には７日～１０日に一度のトレーニングを推奨しています。
- 糖尿病や高血圧等の内科的持病をお持ちの方は主治医の運動許可を得るようお願い致します。
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ウエアー、室内シューズ、タオル類は基本的にはお客様でご用意下さい。
運動のしやすいものであれば大丈夫です。
トレーニング指導資格
NESTA-PFT
（全米エクササイズ＆トレーナ ー協会認定パーソナルトレーナー）
治療資格
鍼、灸、あん摩マッサージ指圧師国家資格
メンタル心理上級カウンセラー
中村 悠平 選手
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